1º dia \0/

Oi meninas tudo bem?
Hoje pesei de manhã e vi 62,700 até que enfim sai dos 63,00, mais de 1 mês oscilando.
Pena que sai apressada para uma entrevista e não postei o peso no desafio da Sammy, ultima pesagem, perdi. :(. Uma pena mas no próximo com certeza vai ser o meu grande desafio.
Fui aprovada na entrevista da agência de RH e amanhã tenho uma nova entrevista com os diretores da empresa. Tomara que dê tudo certo, me parece uma boa empresa.
Hoje primeiro dia do Insanity.
Nossaaaaaa suei muito, tem alguns exercícios de teste são bem complexos, nunca havia executado.
O máximo que tinha feito era a flexão e olha lá.
Marido me acompanhou como havia prometido.

Agora vou tomar um banho.
Amanhã tem mais, aiiiii que delícia!
Bjs

Pesagem

Já era de se esperar, não fui na academia a semana toda, não fiz a RA corretamente e ainda comi pastel.
MAS ISSO NÃO VAI FICAR ASSIM: já estou anotando tudo no meu caderninho novamente, tomei o chá verde, vou beber 2 litros de agua e continuar a RA corretamente.
Gente eu vou, mas eu volto para posta o cardápio.
Bjs até mais.

Pesagem - Antes e depois

Olá meninas fiz a pesagem e emagreci 800 gr, oba se continuar assim emagreço 3,200 por mês. Tirei essa fotinha para comparar, acho que na foto anterior estava pesando 63 Kg não tenho certeza. Vocês vêem alguma diferença?
Vamos falar da RA, então meninas recebi alguns comentarios sobre o "pastel" que não comi, pois é na verdade também acho que de vez em quando não faz mal, mas é que na terça feira eu já havia comido pastel na feira e achei melhor não comer no domingo.
Estou comendo certinho, hoje no café da mnhã comi 3 colheres de granola com leite desnatado, agora estou indo para academia e passo no mercado para pegar umas frutinhas.
Ontem fiz 1:40 de esteira e aula de jump que eu adoro.
Mais tarde eu volto para colocar meu cardápio completo.
Bjs até mais.

Pesagem

Como havia prometido pesagem do dia e cardápio:

Café da manhã: 200 ml de leite desnatado, 1 fatia de pão integral light, 1 colher de sobremesa de requeijão ligth.

Lanche da manhã: 1 banana média.

Almoço: 3 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 1 filé de peixe, salada de alface e almeirão.

Lanche da tarde: 1 pera.


Jantar: 1 prato de sopa de cebola (deixe a receita no post anterior).

Ceia: 200 ml de leite desnatado.

*Tomei 2 litros de água
*Fiz atividade física