1º dia \0/

Oi meninas tudo bem?
Hoje pesei de manhã e vi 62,700 até que enfim sai dos 63,00, mais de 1 mês oscilando.
Pena que sai apressada para uma entrevista e não postei o peso no desafio da Sammy, ultima pesagem, perdi. :(. Uma pena mas no próximo com certeza vai ser o meu grande desafio.
Fui aprovada na entrevista da agência de RH e amanhã tenho uma nova entrevista com os diretores da empresa. Tomara que dê tudo certo, me parece uma boa empresa.
Hoje primeiro dia do Insanity.
Nossaaaaaa suei muito, tem alguns exercícios de teste são bem complexos, nunca havia executado.
O máximo que tinha feito era a flexão e olha lá.
Marido me acompanhou como havia prometido.

Agora vou tomar um banho.
Amanhã tem mais, aiiiii que delícia!
Bjs

Bom dia para o recomeço!

Bom dia meninas!

Comecei o dia com uma caminhada e até agora já tomei 1 litro de água.
Vou comer 1 maçã agora. Almoço será 2 colheres de arroz, 1 de feijão, um bife magro
salada de tomate e pimenta doce refogada. anoite vou comer minha canja de galinha que fiz ontem e já congelei alguns potes para ficar mais fácil durante a semana.
Meu peso atual fotografei como prometi, segue abaixo:

As minhas fotos vou tirar hoje anoite e amanhã postarei sem falta!
Meninas por hoje é só, vou dar uma lida no blog Autoestima e Emagrecimento, parece que este blog tem uma pegada diferente.
Depois conto para vocês.
Bjs, fiquem com Deus e uma semana Light para todas nós!

Desafio - 3 meses , 10 Kg OFF

Boa noite,

Meninas, hoje estou iniciando o desafio de eliminar 10Kg em 3 meses.

Amanhã começo:
*1 hora de caminhada diária,
* alimentação de 3 em 3 horas,
* 2 litros de água diários,
* sem frituras,
* sem doce,
* trocar açucar por adoçante,
* comer até 1200 calorias,
* comer devagar, mastigando bem os alimentos.

Já preparei minha sopa, que vou comer após voltar do serviço, por volta das 21:00 hrs. Conto com o auxílio de todas.
Amanhã pela manhã, postari o meu peso atual e fotos do meu corpo atual, para compararmos com 10 Kg a menos quando eu elimina-los.
Bjs, fiquem com Deus.