Nossa nem deu tempo de escrever ontem estava tão cansada.
Bom mas vamos ao cardápio de ontem:
Café da manhã: 200 ml de leite desnatado, 1 fatia de pão integral light, 1 colher de sobremesa de requeijão.
Lanche da manhã: não comi nada não tive tempo.
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 1 colher de sopa de feijão, salada de beringela, muuuuuita alface.
Lanche: 1 manga e 200 ml de suco de maracuja.
Jantar : 1 concha de sopa.
Ceia: 200 ml de leite desnatado.
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