Boa tarde meninas, hoje estou super animada.
Olhei alguns blogs e vi que estou comendo pouco legumes e verduras e decidi fazer um desafio a mim mesma. Deasio de 15 dias pefeitos, isso mesmo com atividade física e tudo mais.
Como vocês sabem não tenho o habito de me exercitar, tenho dificuldade mais vou procurar vídeos na internet tenhos uns 2 DVD's e vou dar um jeito. Moro em uma chacara e da ultima vez que sai para fazer caminhada sozinha fiquei com um pouco de medo.
Mas bora lá ja fiz até um encarte para inaugurar o desafio:
Espero emagrcer pelo menos uns 5 Kilos, com muita determinação e força de vontade.
Estou fazendo em uma cartolina também o quadro dos desejos, quem ja assitiu o filme ou leu o livro "O segredo" sabe do que estou falando. É necessario colocarmos nossos desejos no papel para que vejamos sempre e fazemos com que o universo conspire e traga o que deseja até você. Eu acredito na força da mente.
Já fiz inclusive quem papel de parede para tela do meu computador. e claro em todos eles estou linda, magra e feliz!
Até agora, ja tomei 1,5 lt de água, comi verduras, frutas e legumes, agora vou continuar com a dieta dos pontos super equilibrada e fazer a atividade física pelo menos 30 min.
Fico por aqui, caso tenha alguma novidade volto para contar a vocês
Ótimo final de semana ligth a todas!
Bjs
Você está no caminho certo e com certeza irá emagrecer os quilos desejados. Abraços. Sandra
ResponderExcluirei!
ResponderExcluirvim retribuir a visita e ja estou te seguindo tb!
vamos juntas nessa batalha!!!!
e boa sorte no seu desafio! vai dar tudo certo! depois coloca aqui seu quadro dos desejos pra gente ver!!
bjos
Oiiii
ResponderExcluirTbm estou me desafiando até o Natal !
Quero alcançar minha meta !!!!
Oiiiiiiiiii preciso fazer algo assim tb ,mas sempre que faço tudo desanda ai já me desanimo de cara...rsrsrrs O poder da mente tb acredito muito tanto é qu quero parar de pensar igual escrevi no começo já achando que vai dar errado, vc me animou para fazer isso tb 15 dias certinhos ...quanto a organizar poxa me sinto leve e isso nem pagando com visa seria melhor...rsrsrsrss
ResponderExcluirBjs e ótima sexta
Dani
Adorei seu desafio! Parabéns pela iniciativa. Eu costumo comer muitas verduras, legumes e frutas, mas confesso que bebo pouca água e não faço atividades (odeio). Ainda não encontrei algo que eu goste de fazer para me exercitar.
ResponderExcluirbeijos e muita força em seu desafio!
oi querida, vi retribuir a visita, estamos juntas na luta contra o peso...tu ja ouviu falar no Insanity, ele muda bastante o corpo, é so baixar as aulas e fazer em casa...
ResponderExcluira muuuuuito tempo atras eu fiz a dieta dos pontos, acho ela super boa...vai firme no teu projeto lindona...beijocas
Força nessa determinação! Espero que me contagie e eu sai do estado "meio amorfo" em que me encontro.
ResponderExcluirbeijocas linda
Oi flor gostei de ver a força de vontade, a ideia do mural é mto legal, pensando em fazer um pra mim tbm, tá dificil mandar os ultimos 2 kg q faltam. Beijinhos gata :)
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