Olá meninas, como já disse no título do post o desafio está indo, mas não está perfeito :( .
Mas não vou desistir, hoje fiz tudo certinho:
Café da manhã: 200 ml de leite desnatado com café e açucar
1 fatia de pão integral ligth
1 colher de sobremesa de margarina
(vou agora atarde comprar adoçante, frutas, legumes, verduras, requeijão e barra de cereais).
Lanche: 1 barra de cereais
Almoço: comi bastante salada de rúcula com tomate,
2 colheres de sopa de arroz,
2 colheres de sopa de feijão,
frango sem pele
1 colher de farinha de beringela que tinha aqui (dizem que queima gordura).
Lanche: pretendo comer uma fruta
Jantar: provavelmente mesmo do almoço.
Cortei o cabelo, fui em uma amiga no sabado e fiquei bem animada com a nossa conversa.
Ela vai me indicar para um cargo.
Estou muito feliz e confiante!
Estava com um cabelo muito lambido e sem autoestima não conseguimos nada.
Olha meninas depois que fiz aquelas comprinhas, me arrumei, agora cortei o cabelo, posso conquistar o mundo, um emprego e o corpo que quero.
Ah ja me inscrevi para o desafio da Sammy, é a primeira vez que me increvo e eu estou bem animada!
Olha o selinho, agora faço parte!
Li muitos blog's neste final de semana e peguei algumas dicas, como no blog da Patty, que faz as unhas para distrair e no blog da Rachel que fala sobre a jarra da felicidade. Eu acredito muito que a gratidão pode nos fazer melhor e estou providenciando a minha jarra.
Caso tenham alguma dica por favor, façam seus comentarios, me deem broncas, estamos aqui para nos ajudar.
Bjs e fiquem com Deus!
rsrsrs tbm qro 54 kg... fiz o calculo daqueles peso ideal e o certo para nossa altura é 54 kg \o/ nosso cardápio ´mto parecido, só no jantar sempre como o q comi no café da manhã ou outra coisa nunca fui de comer ''comida'' na janta rsrs... mto bom te conhecer e obg por lembrar de mim no seu post, vou te seguir e desde já estamos juntas nessa hêeee \o/\o/
ResponderExcluirEstou participando do desafio da Sammy também, participei do anterior e não consegui emagrecer, mas pelo menos não engordei. Esse e o desafio pré-Natal, então temos que nos puxar né?
ResponderExcluirboa sorte!!
beijos
oi querida...primeira vez que passo por aqui, adorei seu blog...está tendo um sorteio bem bacana no meu blog, de um livro que já li duas vezes e estou lendo de novo...
ResponderExcluirbeijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
oieeee
ResponderExcluirdepois de umas comprinhas a gente se anima bem mais ne..vamos com tudo mulher
bjao
Oi vim conhecer seu cantinho adorei bjos passa no meu
ResponderExcluirOieee!Obg pela visita ao meu blog!Ja vim conhecer o seu!Adorei e ja estou seguindo!Vamos em frente que logo vamos chegar aos nossos objetivos!
ResponderExcluirBjusssss
ei!
ResponderExcluiradorei o novo cabelo! ta linda!
tomara q de tudo certo com a vaga pra vc!!!
e sobre o desafio, só depende de vc fazer dar certo! e sei q vc é forte!
bjos
Isso amiga!
ResponderExcluirVale tudo p levantar a auto estima, dai tudo na vida anda melhor!!! Vc está certíssima, é assim q tem q ser deteminação e animação em dia!!
Bjs Cris.
Respondendo a tua pergunta: eu não sei se lentilha é bom para o emagrecimento, mas é que eu adoro lentilha e sei que tem bastante vitaminas. Comi várias vezes essa semana porque cozinhei 1kg de lentilha pra durar até o dia de receber o rancho do trabalho que tem feijão.
ResponderExcluirbeijos