Dia perfeito!

Obá hoje foi um dia perfeito.
Cardápio do dia sem jacar, então vamos ao cardápio>
Café da manhã- 200 ml de leite desnatado c/ café e adoçante, 1 fatia de pão integral light, 1 colher de sobremesa de requeijão light.
Lanche da manhã- 1 banana.
Almoço- 2 Colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 1 espetinho de frango assado.
Lanche da tarde- 1 maçã.
Jantar- 1 prato de sopa.
Vou tomar 200 ml de leite desnatado antes de dormir.
Tomei 2 litros de água.
Tomei o chá verde.

Não comi frituras nem doces.

Oba!

Estou pensando em alguns presentes que possa me dar quando atingir as metas, por exemplo de 2 em 2 quilos ou de 3 em 3, ainda não sei. Aceito sugestões de presentes.

Por hoje é só bjs!