sexta-feira, 4 de novembro de 2011

A tentação e cardápio do dia


Gente hoje fiquei com uma vontade louca de comer iscas de tilápia. Tem um restaurante japonês aqui na minha cidade de tem uma isca de tilapia empanada e um molho de pimenta ma-ra-vi-lho-so e hoje não me sai da cabeça esta tentação. Aff ...fritura NÃO. O Anjinho venceu não comi, mas foi dificil., só de pensar dá água na boca.
Meu dia hoje foi perfeitinho:
Café da manhã: 200 ml  leite desnatado, 1 fatia de pão integral light, 1 colher sobremesa de requeijão ligth.
Lanche da manhã: 1 pera
Almoço: 2 colheres de arroz, 1 colher de feijão, frango grelhado, salada de repolho.
Lanche da tarde: 1 pote de iogurte
Jantar: 1 concha de sopa, salada de beringela ( minha irmã fez e me trouxe um pouco hum adoro)

Fiz atividade física (Jump), tomei 2 litros de agua, não comi doce, não comi fritura (que bom) tomei chá verde em cápsulas.
Por hoje é só, bjs a todas e fiquem com Deus.

Um comentário:

  1. Essas tentações é foda..
    Hj eu estava com vontade de comer um pedaço de pizza (Para que o marido compra essas coisas)só que não resisti a tentação, comi mais compensei na janta.. rsrsrs

    Obrigada pela visita.. ;D
    E volte sempre..

    Fico feliz que tenha gostado do programa. Ele é uma mão na roda...

    Beijoo

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