É canja, é canja, é canja de galinha...

Olá meninas, hoje já fiz a minha caminhada matinal e tomei 1 litro de agua, atarde tomo mais um e pronto, fecho esta etapa.
Bom ontem atarde tomei um café e lá pelas 20:00 hrs comi uma maçã, cheguei em casa,  tomei uma canja hum uma delicia.
Daui a pouco vou comer uma maçã e logo mais o almoço, com salada de tomate, arroz, feijão, beringela com tomate e pimentão e um bife magro.
Segue minha foto atual, como havia prometido:

Está feio o negócio viu, mas me comprometo a fazer tudo para emagrecer, alias hoje mesmo vou começar a anotar tudo o que como e c contar calorias. Se tiverem alguma dica, sugestão por favor estou precisando de todas.
Bjs fiquem com Deus e até mais.